Accompagnement complémentaire TDAH adulte, adolescent et enfant, à Caen et en visio partout en France
Vous ou votre enfant vivez avec un TDAH et certaines difficultés restent très présentes au quotidien ?
Surcharge mentale, émotions intenses, stress, agitation intérieure, difficultés de concentration, fatigue, manque de confiance, difficulté à ralentir ou sentiment d’être constamment débordé(e)…
Je suis Fanny Dumarais, sophrologue, praticienne en hypnose et en réflexes archaïques. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants présentant un TDAH, à Caen et en visio partout en France.
Mon approche est complémentaire au parcours médical, psychologique ou paramédical. Elle permet de travailler à partir du corps, des émotions et de ressources concrètes afin de mieux vivre certaines difficultés du quotidien liées au TDAH.
Un accompagnement complémentaire du TDAH
Le TDAH peut avoir des répercussions très différentes d’une personne à l’autre. Certaines personnes vivent surtout des difficultés de concentration ou d’organisation ; d’autres ressentent davantage une surcharge mentale, une forte réactivité émotionnelle, de l’agitation, du stress ou une fatigue importante.
Vous ou votre enfant pouvez déjà être accompagné(e) par un médecin, un psychiatre, un psychologue, un neuropsychologue, un psychomotricien ou un autre professionnel.
Mon travail vient en complément de ce parcours.
Je ne pose pas de diagnostic de TDAH et mon accompagnement ne remplace ni un suivi médical, psychologique ou paramédical, ni un éventuel traitement.
L’objectif est de vous proposer un espace et des outils complémentaires pour agir sur certaines difficultés concrètes du quotidien.
Sur quoi pouvons-nous travailler ?
Selon votre situation et votre objectif, les séances peuvent notamment vous accompagner autour de :
• la gestion des émotions et des réactions intenses ;
• le stress et l’anxiété ;
• la surcharge mentale ;
• les difficultés à ralentir ;
• l’agitation intérieure et les tensions corporelles ;
• la concentration et le retour au calme ;
• la confiance et l’estime de soi ;
• la fatigue émotionnelle ;
• le sommeil et les difficultés à déconnecter ;
• le sentiment d’être débordé(e) ou de ne jamais réussir à « couper ».
L’accompagnement est personnalisé : nous partons de ce que vous vivez réellement, et non d’un programme identique pour tout le monde.
TDAH adulte : quand le cerveau ne s’arrête jamais
Chez l’adulte, le TDAH peut parfois donner l’impression d’avoir en permanence plusieurs pensées, tâches ou émotions en même temps.
Vous pouvez vous sentir très efficace à certains moments puis complètement épuisé(e), avoir du mal à ralentir, vous sentir submergé(e) par vos émotions ou votre charge mentale, procrastiner malgré vous, ou encore manquer de confiance après des années à devoir fournir beaucoup d’efforts pour fonctionner comme les autres.
L’accompagnement vise notamment à retrouver davantage d’apaisement, de repères corporels et émotionnels et des outils simples à réutiliser dans votre quotidien.
Les séances pour adultes peuvent être réalisées en visio partout en France.
TDAH chez l’enfant et l’adolescent
Chez l’enfant ou l’adolescent, les difficultés peuvent s’exprimer par de l’agitation, des émotions très fortes, des difficultés de concentration, du stress scolaire, un manque de confiance, une grande sensibilité ou des difficultés à revenir au calme.
Je propose un accompagnement adapté à l’âge, au fonctionnement et aux besoins de chaque jeune.
Le corps et le mouvement occupent une place importante dans ma pratique, notamment lorsque l’enfant a besoin d’expérimenter plutôt que de rester uniquement dans la parole.
Des outils adaptés à chaque personne
Selon les besoins, je peux m’appuyer sur plusieurs approches complémentaires :
• la sophrologie, pour travailler la respiration, les sensations corporelles, le stress, les émotions et les ressources ;
• l’hypnose d’accompagnement, lorsque cet outil est adapté à la personne et à son objectif ;
• les réflexes archaïques et l’Intégration Motrice Primordiale (IMP), notamment à travers le corps et le mouvement ;
• des exercices simples et personnalisés pouvant être réutilisés dans le quotidien.
Je ne cherche pas à faire entrer chaque personne dans une méthode. Je choisis les outils en fonction de son âge, de son fonctionnement, de ses besoins et de l’objectif défini ensemble.
Accompagnement TDAH en visio partout en France
Vous n’habitez pas à Caen ?
Je propose également des accompagnements en visioconférence, partout en France, lorsque le format à distance est adapté à votre situation.
La visio permet notamment aux adultes et aux familles qui vivent loin de Caen de bénéficier de mon accompagnement sans déplacement.
Nous prenons le temps, lors du rendez-vous, de partir de vos difficultés actuelles et de déterminer les outils les plus pertinents pour vous.
À Caen ou en visio : faisons le point sur votre situation
Il n’existe pas une seule façon de vivre avec un TDAH.
Mon objectif est de vous accompagner à partir de votre réalité : ce qui vous fatigue, ce qui vous déborde, ce qui vous freine, mais aussi les ressources sur lesquelles nous pouvons nous appuyer.
Je vous reçois dans mon cabinet à Caen et je propose également des séances en visio partout en France.
Vous êtes parent d’un enfant avec un TDAH ?
J’accompagne également les parents qui se sentent épuisés, sous tension ou submergés par la charge mentale du quotidien.
Découvrez mon accompagnement dédié aux parents d’enfants TDAH en visio.
Séance individuelle : 70 €
Cadre de l’accompagnement : cet accompagnement s’inscrit dans une démarche complémentaire. Il ne remplace pas un diagnostic, un suivi médical, psychologique ou paramédical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
